Encontrar la calma entre la tormenta por Dana Mrkich
28 de Enero 2017
Traducción: Laura Gualtieri
Difusión: El Manantial del Caduceo en la Era del Ahora
Una gran cantidad de polvo se ha arremolinado esta semana. Esta
apretando los botones y activando a la gente a la izquierda y la
derecha. En el lado positivo, estamos cada vez más conscientes de lo que
es importante para nosotros y nos sentimos más obligados a hacer algo
para contribuir al tipo de mundo en el que queremos vivir. Por otro
lado, fácilmente podríamos pasar todo el día indignados sobre las
historias, publicaciones y comentarios que vemos inundando nuestro
canal.
Sin importar donde se coloca usted en una situación
problemática, las posibilidades de ser accionado son altas ahora porque
las opiniones de cada uno se intensifican mucho. Así que si usted está
de acuerdo con una publicación o artículo, los comentarios que no están
de acuerdo podría molestarlo y viceversa.
Mientras tanto, está la
oleada inicial de adrenalina que la ira proporciona, y el llamado a la
acción que anima, pero que cuando lo sentimos constantemente es
agotadora y nos drena de nuestro poder. Los medios de comunicación
social son realmente poderosos para la cantidad de información que
proporcionan, pero es difícil, si no imposible, procesar emocionalmente
la avalancha de información arrojada a nuestro camino todo el día todos
los días. No tenemos tiempo para leer cada artículo de manera adecuada y
por lo tanto nos encontramos enojados con el encabezado o lo
compartimos como locos cuando no hemos leído realmente todo el asunto.
La cólera tiene un propósito, pero es un lugar para repostar nuestro
tanque, y no para estacionar nuestro coche. Nuestra falta de
procesamiento emocional, combinada con una falta de acción de nuestra
parte para contribuir a un montón de problemas (aparte de presionar un
emoticón) puede dejarnos sintiéndonos deprimidos o abrumados por no
mencionar el estrés en nuestras glándulas suprarrenales. El hecho es que
no hay suficientes horas en un día para poder procesar emocionalmente
todo lo que estamos digiriendo, o actuar en torno a cada tema que nos
concierne, o cada tema que nos concierne.
En medio de todo el
empuje y el empujón, hagamos de estar centrados una prioridad. Tal vez
la mañana y la noche no son suficientes ahora mismo. Tal vez usted
necesita centrarse cada media hora dependiendo de su consumo de
información y medios sociales. Cierre los ojos, tome una respiración
profunda, conecte con su fuente interna. Di: gracias por guiarme.
Encuentra tu propio mantra o palabras sabias que te calman. Se tarda
unos segundos, pero es la calma que necesitará en medio de la tormenta
la que nos puede lanzar de esta manera o de otra.
Elija algunas
causas que le apasionan y tome un tiempo para averiguar lo que realmente
está pasando. Contribuya a esas causas de cualquier manera que fluya
mejor con usted ya sea compartiendo un artículo u ofreciendo o ajustando
lo que compra o come, o preguntando a los involucrados: ¿qué necesitan?
Tómese el tiempo para estar desconectado. Un viaje a la playa, jugar
con sus hijos, senderismo en la naturaleza, cocinar, hornear,
jardinería, baile, haga lo que calma y eleva su alma. El mundo ganará
más de un usted renovado y recargado.
¿Cómo te sientes ahora?
© Dana Mrkich 2017. Se permite compartir este artículo gratuitamente siempre que se acredite la autora y se incluya la URL www.danamrkich.com
El material traducido al español de Dana Mrkich se encuentra a su disposición en archivo Word en el sitio creado para ella en http://www.manantialcaduceo.com.ar/libros.htm
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